DIETAS MILAGRO

Las dietas milagro son dietas para adelgazar cuyo objetivo es la pérdida rápida de peso sin casi esfuerzo además de su desiquilibrio en nutrientes,la limitación de la energía que tomamos, desventajas para la salud como la pérdida de masa muscular y el aumento de posibilidades de padecer enfermedades cardivasculares y diabetes

Hay 4 tipos:

-Dietas ricas en proteínas:

   -Dieta mayo:estuvo de moda en los años 80 y se creó en la Clínica Mayo de EE.UU.Se trata de un proceso corto pero sujeto a muchas exigencias, los dos alimentos fundamentales en esta dieta son el huevo y el pomelo, aunque también son importantes y no debemos olvidar las ensaladas

-Dietas ricas en Hidratos de Carbono, como la Dieta del plan F
 
-Dietas ricas en grasa:

  -Dieta Atkins:consiste en un programa dietético con mucho reconocimiento a nivel mundial.Ofrece la pérdida de varios kilos de manera rápida y sin dejar de comer alimentos como las frituras.Su objetivo es que las personas que lo siguen adelgazen y rebajen entre 10 o incluso 20 kilos.

-Dietas disociadas:

 -Dieta Hollywood:dura tan solo 2 días, también se conoce como dieta milagro o de 48 horas.Su objetivo es ayudarte a perder 5 kilos en solamente 2 días, esto es posible debido a la combinación natural de extractos y jugos

Estas dietas a su vez, favorecen una recuperación ràpida del peso perdido

Para perder peso a largo plazo, los nutricionistas nos recomiendan pasar de los métodos milagrosos y rápidos y conseguir unos buenos hábitos alimentarios, además de un buen ejercicio físico.

Una de las más utilizadas es la dieta Hollywood, la cual nació en los años 20 y desde entonces la han probado ya 10 millones de personas,entre los que destacan muchos actores de cine
Su objetivo es adelgazar 5 kilos en tan solo 2 días.
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